La temperatura basal es aquella temperatura corporal que tenemos justo en el momento de despertarnos y antes de realizar cualquier esfuerzo físico. La temperatura basal está estrechamente relacionada con la ovulación, ya que en los días en que ovulamos, la temperatura basal de nuestro cuerpo se eleva entre 0.2 y 0.5 grados centígrados. De ahí, que podamos determinar, a través de la temperatura basal, si estamos en uno de nuestros días más fértiles.
Si estás buscando cuáles son los mejores días para quedarte embarazada, puedes seguir el ejemplo que te proponemos a continuación. Para que de este modo, adaptando tu calendario a tu ciclo menstrual y controlando la temperatura basal de tu cuerpo, puedas saber rápidamente si estás ovulando (cuando uno de tus ovarios arroja un óvulo para ser fertilizado).
